Oferta
Nasza oferta skierowana jest dla wszystkich – zarówno dla amatorów niemających doświadczenia ze sportem, jak również dla osób na każdym poziomie wytrenowania. Zapewniamy wszechstronną pomoc, pomagamy pozbyć się tkanki tłuszczowej, zbudować masę mięśniową, prowadzimy treningi typu mobility, rozciągające, poprawiające zakres ruchu, treningi funkcjonalne, treningi siłowe, treningi dla osób starszych oraz treningi prozdrowotne poprawiające jakość życia.
• Każda osoba może liczyć na pierwszym spotkaniu na ocenę sylwetki, przeprowadzenie wywiadu odnośnie stanu zdrowia, pomiar wykonywany analizatorem składu ciała oraz pomiary obwodowe poszczególnych części ciała pozwalające na monitorowanie efektów ćwiczeń w przyszłości.
Nie zwlekaj, umów się na pierwszy trening. Czekamy na Ciebie!
Fitness Wrocław
Trening fitness to również jedna z form wysiłku fizycznego jaką oferujemy. Tego typu treningi doskonale wpływa na ogólną pracę organizmy i samopoczucie. Fitness jest głównie kojarzony z zajęciami dla kobiet. Faktycznie to Panie dominują w tego typu zajęciach, jednak i mężczyźni znajdą tu coś dla siebie. Fitness jest w pełni zgodny z wizerunkiem prawdziwego faceta. Wizerunek wykreowany przez media lat 90 osoby podnoszącej ogromne ciężary nie jest prawidłowy. Oczywiście ciężar jest niezbędny do osiągnięcia pewnych rezultatów, jednak często osoby trenujące tylko siłowo mają dużo gorszą wydolność organizmu i wcale nie muszą wyglądać lepiej.
Trening typu fitness zazwyczaj służy utrzymaniu / poprawieniu sylwetki bez udziału dużych ciężarów. Jednak podstawowym celem jest zdrowie i utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Intensywność treningu sprawia że podczas jego trwania łatwo spalić nadmiarowe kalorie.
Najbardziej popularną odmianą treningu fitness jest CrossFit. Podczas niego wykonuje się w dużej mierze ciężki trening z obciążeniem własnego ciała, ćwiczenia wielostawowe w wysokim tempie.
W naszym studiu stawiamy na trening indywidualny. Dzięki temu możesz mieć pewność że wykonujesz ćwiczenia w poprawny sposób i odpowiednim dla Ciebie tempie.