Treningi
Zapraszamy do współpracy

Dlaczego warto iść na trening?

Kiedy myślimy o treningu na siłowni ulegamy często stereotypom, że głównym jego celem jest zwiększenie masy mięśniowej. W jakiejś części na pewno mamy rację. Wyrzeźbiona, nieco atletyczna sylwetka leży obrębie kanonów piękna XXI wieku. Jednak ćwiczenia pod okiem doświadczonego trenera osobistego to nie tylko praca nad wyglądem. Odpowiednio dobrany do możliwości naszego organizmu trening skutecznie wpływa na psychiczny dobrostan, odporność i wytrzymałość.

Każdemu z nas z pewnością obił się o uszy termin “euforia biegacza”. Syndrom ten dotyczy wszystkich osób, którym wzmożony wysiłek fizyczny nie jest obcy. Podczas adekwatnego obciążenia organizmu do większej pracy zostaje zmuszony także ośrodek szczęścia w naszych mózgach. Przypływ endorfin nie tylko świetnie może nas zmotywować i poprawić humor, ale też wzmocnić naszą odporność.

Pobudzony do pracy układ odpornościowy mobilizuje wszystkie swoje komórki, chroniąc nas jednocześnie przed wirusami i bakteriami. Podczas wysiłku wzmacniają się także nasze mięśnie, co skutkuje rzadszymi urazami i lepszą ich pracą. Podobnie jest i z sercem, które także jest mięśniem; aktywność fizyczna znacząco wzmacnia i reguluje jego pracę. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie trenerów BODYSET tworzymy dedykowany, a zarazem bezpieczny trening dla ćwiczącego, realizując przy tym ustalone cele. Dzięki temu o swoją kondycję mogą dbać osoby, których organizm wymaga szczególnej opieki.

Trening personalny jest przeznaczony także dla osób, które chciałyby zgubić zbędne kilogramy. Ograniczenie tkanki tłuszczowej często zalecane jest przez lekarzy. Odchudzanie powinno być przeprowadzane z uwzględnieniem rad trenera. Jedynie taka współpraca może być bezpieczna, trwała i satysfakcjonująca.

No i w końcu miasto. Wrocław, trener personalny  i miła atmosfera to doskonały, pozytywny drink po ciężkim i wymagającym dniu. Bez względu na to czy chcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, przygotować się do zawodów, poprawić kondycję, wrócić do sprawności po kontuzji lub po prostu zadbać o swoje zdrowie to studio BODYSET Ci w tym pomoże.

Co nas wyróżnia?

Studio treningów personalnych to miejsce, w którym liczą się ludzie. Nasi trenerzy od wielu lat kształcą się i zdobywają niezbędne doświadczenie zawodowe. Dzięki temu potrafią kompleksowo podejść do treningu, uwzględniając nawet najmniej istotne dla nas aspekty. Pozwala to na efektywny, przyjemny i bezpieczny rozwój fizyczny. Służą pomocą nie tylko podczas ćwiczeń, ale też dbają o odpowiednie ich zaplanowanie, dietę i plan. Wszystko po to by wyznaczone przez Ciebie cele można było szybko i z satysfakcją osiągnąć. Indywidualne podejście do każdej osoby pozwala na osiągnięcie maksymalnych rezultatów, w możliwie jak najkrótszym czasie.

Kameralna, miła i przychylna atmosfera jest gwarancją dobrego samopoczucia przed, w trakcie i po treningu. Bez znaczenia czy to początek Twojej drogi, czy już zaawansowany etap, z pewnością odnajdziesz się u nas. Trenerzy mają za zadanie dbać o Twoje samopoczucie, motywację i bezpieczeństwo.

Mając świadomość, że ćwiczenia to nie wszystko, nasi trenerzy zadbają także o prawidłową edukację prozdrowotną, szczególnie żywieniową. Kompleksowe usługi zmieniania swojego wyglądu, zdrowia i życia na lepsze to niepisana domena i polityka BODYSET.

Wśród naszej oferty znajdują się treningi typu mobility, rozciągające, poprawiające zakres ruchu, treningi funkcjonalne, treningi siłowe, treningi dla osób starszych oraz treningi prozdrowotne poprawiające jakość życia. Szeroki wybór aktywności z pewnością przypadnie do gustu wielu z Państwa. Wszystkie zajęcia prowadzone są profesjonalnie, co sprzyja szybkim efektom.

W dzisiejszych czasach, kiedy to szczególnie ważna staje się nasza sprawność fizyczna i umysłowa nie możemy zapominać o aktywności fizycznej. Poranny trening potrafi być doskonałym przygotowaniem na wyzwania codziennego dnia. Z drugiej strony, dlaczego by nie zrelaksować się w zdrowy sposób po pracy w gronie znajomych z BODYSET? Studio jest miejscem, gdzie tworzą się długoletnie przyjaźnie, a nawet związki.

Dbanie o własne zdrowie to nie tylko zapobieganie chorobom i noszenie czapki w zimie. Jednym z najważniejszych punktów dobrego samopoczucia i zdrowia jest regularna aktywność fizyczna. Dzięki niej zaoszczędzimy sobie wiele problemów w przyszłości. Jest to więc długoterminowa inwestycja w siebie i we własnych bliskich. Nie czekaj na lepsze dni. Zabierz ze sobą strój do ćwiczeń i trampki, a nasi pracownicy zrobią resztę. Potrzebne jest jedynie Twoje zaangażowanie i chęć zmiany swojego życia na lepsze.